爽やかな青空、乾いた気持ちよい空気。これぞ秋！ 久しぶりの太陽、気分も爽快、体の中まで爽やか。今年は暑い暑いといって体を動かさなかったことが祟って 秋を待たずに体重が気になります。 今年は食欲の秋でなく、スポーツの秋を目指します。 今朝は朝食…
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